קרקפת שומנית

סיבות, פתרונות והמלצות לטיפוח נכון

 

קרקפת שומנית היא תופעה נפוצה שגורמת לשיער להיראות שמנוני, כבד ולעיתים גם מלווה בגרד או בקשקשים. חוסר איזון בשומניות הקרקפת עלול לפגוע במראה השיער ובבריאותו, אך החדשות הטובות הן שיש פתרונות רבים שניתן ליישם כדי לטפל במצב ולשמור על קרקפת מאוזנת ובריאה.

 

מה גורם לקרקפת שומנית?

 

1. ייצור עודף של חלב (Sebum)

 

בלוטות החלב בקרקפת מייצרות באופן טבעי שומן (Sebum) שתפקידו להגן על השיער ולשמור על גמישותו. עם זאת, כאשר יש ייצור מוגבר של חלב, הקרקפת הופכת לשומנית מדי, והשיער נראה לא רענן אפילו זמן קצר לאחר החפיפה.

 

2. חפיפה תכופה מדי

 

בניגוד למה שנראה הגיוני, חפיפה יומיומית עלולה דווקא להגביר את ייצור השומן. הסיבה לכך היא שהשמפו מסיר את השומן מהקרקפת, וכתגובה הגוף מייצר יותר חלב כדי לפצות על כך.

 

3. שימוש במוצרים לא מתאימים

 

שימוש בשמפו כבד או במרככים שמכילים מרכיבים לא מתאימים עלול לגרום להכבדה על הקרקפת ולהשאיר תחושת שומניות מוגברת. גם שימוש במוצרים עם SLS  או פראבנים עלול לגרום להצטברות לכלוך ושומן.

 

4. תזונה ותזונה לקויה

 

מזון עשיר בשומנים רוויים, סוכרים מעובדים ואוכל מתועש עלול להשפיע על הפרשת השומן בקרקפת.

 

5. חוסר איזון הורמונלי

 

שינויים הורמונליים (בגיל ההתבגרות, הריון, מחזור חודשי או מתח נפשי) משפיעים על פעילות בלוטות החלב, מה שעשוי לגרום להפרשת שומן מוגברת.

 

6. שימוש יתר במכשירי חום

 

פן, מחליקים ומכשירים חמים אחרים עלולים לגרות את הקרקפת ולגרום להפרשת שומן מוגברת, במיוחד אם משתמשים בהם לעיתים קרובות מדי.

 

איך ניתן לאזן את הקרקפת ולמנוע שומניות יתר?

 

1. חפיפה נכונה ומבוקרת

מומלץ להשתמש בשמפו עדין ללא SLS  שמתאים לקרקפת שומנית, כדי לנקות מבלי לגרום לקרקפת להפריש שומן נוסף. לא לחפוף כל יום! חפיפה כל יום עלולה להגביר את ייצור השומן. עדיף להסתפק ב-2-3 פעמים בשבוע. בעת החפיפה, לעסות את הקרקפת בעדינות כדי לשפר את זרימת הדם ולא לגרות את בלוטות החלב. ניתן להתעזר במברשת בעלת זיזים סילקונים עדינים. לשטוף את השיער היטב עם מים פושרים – מים חמים מדי עלולים לגרום להפרשה מוגברת של שומן. שימוש במסכת שיער רק לאורכי השיער ולהמנע ממריחה על השורשים.

 

2. שימוש במוצרים נכונים

שמפו לניקוי עמוק פעם בשבוע יכול לעזור להסיר הצטברות שומנית ולכלוך. להימנע משמפו ומרככים כבדים שמכילים סיליקונים, שמנים מינרליים מזיקים  ופראבנים.

להשתמש בסרומים קלילים בלבד, ורק בקצוות השיער – לא למרוח קרוב לקרקפת.

ניתן להשתמש בטונרים או תרסיסים לקרקפת שמכילים חומצה סליצילית או חומץ תפוחים, שעוזרים לווסת את הפרשת השומן.

 

3. תזונה מאוזנת

לשלב בתפריט ירקות ירוקים, חלבונים בריאים ושומנים טובים (כמו אבוקדו, אגוזים ושמן זית). להפחית בצריכת מזונות מעובדים, מטוגנים וסוכרים פשוטים. שתיית מים מספקת תורמת לאיזון עור הקרקפת.

 

4. הימנעות מהרגלים מחמירים

לא לגעת בשיער כל הזמן – מגע עם הידיים מעביר שומן ולכלוך לקרקפת. להימנע מסירוק מוגזם – הברשה מרובה מפזרת את השומן מהקרקפת לשיער וגורמת לו להיראות שמנוני יותר. לשטוף היטב את המברשת לפחות פעם בשבוע, כדי להסיר הצטברות של שומן ולכלוך.

 

5. טיפולים טבעיים שיכולים לעזור – המלצה בלבד ויש להייועץ עם רופא לפני או נטורופט.

שטיפה עם חומץ תפוחים (מדולל במים) – מאזן את רמת ה-pH של הקרקפת ומונע שומניות יתר. מסכת חימר ירוק – סופגת שומן עודף מהקרקפת ומרגיעה אותה. שמן רוזמרין או עץ התה – אנטי-בקטריאליים ועוזרים לאיזון הקרקפת. ניתן להוסיף כמה טיפות לשמפו.

 

לסיכום

 

קרקפת שומנית היא תופעה נפוצה שניתן לאזן על ידי חפיפה נכונה, שימוש במוצרים מתאימים, הימנעות מהרגלים מזיקים ושילוב תזונה בריאה. חשוב לזכור שהתמדה בשגרה נכונה תוביל לשיפור משמעותי במצב הקרקפת והשיער.